産休に入ってからも、産休前の生活リズムを崩さないように意識しています。（いまのところ）
大体のルーチンはこんな流れ。
平日については、多少の前後はあるけどこのルーティンを繰り返しています。産休前は９時〜１８時が勤務時間でした。
こうやって書き出すとめっちゃ細かく刻んで忙しない人っぽいけど、だいたいの目安なので日によって多少前後するしサボったりもしています。でも、何かしら日々のルーティンを決めておくとリズムも出来て生活にメリハリが出来る気がします。
身体を動かす家事でストレッチ！
今日は、先週くらいに降った大雨で窓がすごく汚れていたのが気になったので窓の拭き掃除をしました。
上の方拭くと普段使わない二の腕がめっちゃぷるぷるしました…。私はお子の重さに耐えられるんでしょうか…。不安。
下の方は下の方でかがんだりしないといけないから腰にくる…。でも、いい具合に足腰の運動になった気がします。
ついでに、キッチンのマットも汚れていたので拭き掃除を…。
これも腰にきますね…。でも、お股のストレッチも兼ねて頑張りました…。身体硬いので少しでもほぐして安産に繋げたいです😣
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